天路?心路?自驾路—西藏珠峰大本营(全程21天)
在很多人的心里，去西藏，已经从一个单纯的梦想渐渐变成了一种执念。
为什么一定要去西藏？也许千百个人有万千个理由。于我们而言，我们不是为了西藏而去西藏，而仅仅只是想用血肉之躯去经历这样一场近似苦行的旅程，想要在稀薄的氧气里，在五千米的海拔高度上，真真切切地感受何谓身在地狱，眼在天堂。
徒步、搭车或者自驾，此生总要去一次西藏....
藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄。圆梦西藏，我们，在路上....
线路特色说明
1．该线路的设计包揽了：最经典进藏路线，最秀美沿途风光，最精华旅游景点。让您深度体验西藏之美；
2．乘飞机直飞成都，省去了您开车到成都时间及路上的舟车劳顿。成都当地租用四驱越野车进藏，可胜任任何复杂路况；
3．西藏路况复杂，团队出行，安全有保障。专设保姆车全程陪同；
4．游玩时间充裕，本着让您住好，吃好，玩好的三项原则，高标准接待。
5．本团队之领队，多次自驾入藏，有丰富的西藏自驾经验，熟悉全程公路、景区景点、餐饮住宿以及藏区文化风俗情况。
集合时间:5月5日，在成都指定宾馆集合。
由俱乐部提供车辆的朋友，俱乐部提供机票，5日飞成都，成都机场接机后入住酒店；
自带车的朋友，根据5号到达成都集合的时间安排，算好出发时间，请务必于5日到达成都。
车辆要求:自带车必须是SUV或越野车(个别路段轿车不能通行)
报名时间:报名截止时间为年4月25日下午5:00
报名费用:
1、/人(4人1台车，自行驾驶，俱乐部提供车辆，基本车型为猎豹四驱越野车，包括租车、出发地到成都往返机票、行程包含的餐费、住宿费、景点门票、自驾游专用保险费以及服务费等，不包含加油费用、过路费，停车费及由于驾驶操作不当造成车辆损坏修车费用)；
2、元/人(3人1台车，专业司机驾驶，俱乐部提供车辆，基本车型为猎豹四驱越野车，包括租车、出发地到成都往返机票、行程包含的餐费、住宿费、景点门票、自驾游专用保险费以及服务费、司机劳务费，食宿费等，不包含加油费用、过路费，停车费及由于驾驶操作不当造成车辆损坏修车费用)；
3、元/人(自带车，包括行程包含的餐费、住宿费、景点门票、自驾游专用保险费以及服务费等，不包含加油费、过路费，停车费、修车费用)。
退费说明:由于客人发生高原反应、身体不适、感冒、不适应长途自驾旅行等自身原因退出团队，退还未发生的餐费、门票费用。租车费用、房费以及服务费、保险费等不予退还。
证件要求:自已准备好身份证、驾驶证、边防证。
优惠证件:有军官证、教师证、学生证、记者证、导游证等，请带上证件，如景区给予优惠现场按实际价格退相应门票费用。
行程安排如下
5月5日出发地--成都住成都
从出发地飞赴成都(自带车朋友于成都指定宾馆集合)。
根据到达成都时间，自由活动。
5月6日成都—泸定—康定(公里)早中晚餐住宿康定
沿青衣江悠闲行至巍峨的二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道(长米)，海拔米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。
穿过二郎山隧道抵达泸定县，参观泸定桥，毛泽东的著名诗句:金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒，小学时便学习过的诗句。红军长征18勇士飞夺泸定桥便是此处。
当年红军十八勇士就是在桥板全部被拆除的情况下，徒手攀爬强攻占领此桥，解放泸定县城。
5月7日康定—新都桥--雅江--理塘—巴塘(公里)早中晚餐住宿巴塘
翻越康藏第一关--折多山(海拔米),抵新都桥。再翻越高尔寺山(海拔米)到达世界第一高城--理塘。下午翻越海子山(海拔米)，至巴塘(海拔米)。
5月8日巴塘--芒康--左贡(公里)早中晚餐住宿左贡
离开巴塘，跨过金沙江大桥，进入西藏界，在三江流域穿行，中午到达滇藏线与川藏线交汇处--芒康，进藏的第一个县城。午餐后，翻越觉巴山、拉乌山、东达山，到达左贡。
5月9日左贡—然乌(公里)早中晚餐住宿然乌镇
然乌湖之美，无法用语言表达。任何文字，无以名状。天空或许浓云密布，或许飘着轻盈的雪花。流水无声划过，岸边山峦环抱，白，绿，蓝，青，画就了一幅水墨丹青。站在湖边，似曾相识的感觉油然而生。与西湖断桥白雪送伊人何等相似。然乌湖之静，之纯，之寂，之美，深深地印在脑海，留在心中。
5月10日然乌—波密(公里)早中晚餐住宿波密
清晨然乌湖，美艳不可方物，静谧的如同可以听到灵魂在起舞。然乌到波密路况非常理想，沿途美丽的田园风光让你流连忘返，雪山、湖泊、草甸无不震撼你的眼球，千万不要眨眼，一眨眼就可能错过你生命中绝无仅有的美景。
5月11日波密--通麦--八一镇(公里)早中晚餐住宿八一镇
波密到通麦这一段路，路况比较好，风景也非常秀丽，有小村庄、有清澈的溪水、有森林、有峡谷，给人一种欧洲式的田园风光的感受。通麦大桥，只允许单车通过，有许多武警官兵在此维护次序，不允许拍照。过了通麦大桥就开始走令人“闻风丧胆”的通麦天险了，这是川藏线南线最大的挑战，大家一定要小心，小心！通麦天险只允许单辆车通过，几乎是沿着悬崖峭壁在行驶，沿途的风景虽然非常秀美，但千万不可以分心。通麦天险全程30多公里，需行车二个半小时。经过通麦天险的折磨，再行驶十几公里我们就来到了世外桃源—鲁朗镇。座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。这是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
从鲁朗出发不久开始翻色季拉山，坡陡弯多，慢速行驶。一路风光旖旎，左手边的风景就是鼎鼎大名的“鲁朗林海”，微风吹来都能听到阵阵松涛声。到达色季拉山时，有一个纪念碑，在此休息拍照。这个地方也是观赏南迦巴瓦峰的绝佳位置，运气好，如果能看到南迦巴瓦峰，那是你一辈子都难忘的记忆，不过南迦巴瓦很少露出它那“圣容”。之后就是长长的下坡，不远处就是八一镇了，此时尼洋河畔的桃花灿烂的仿佛要燃烧起来，灿烂的春天。
5月12日八一镇—雅鲁藏布大峡谷(公里)早中晚餐住宿八一镇
雅鲁藏布江大峡谷以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的南迦巴瓦雪山、茂密的原始森林......，沿途观赏两江汇合处--壮丽舒展的摄影天堂、奇妙的水葬文化--雅鲁藏布江大峡谷，苯教的著名神山石刻造像、天葬台、树葬区、神树等，独特的沙丘地貌--佛掌沙丘、江上迎客松，抵达著名的墨脱入口派镇，换乘景区环保车游览：雅鲁藏布江大峡谷入口处--大渡卡、观赏雅鲁藏布江大峡谷第一大拐弯、直白村零距离观赏南迦巴瓦峰的壮美雄姿，雅鲁藏布江大峡谷纪念碑。沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷入口处及数处大拐弯；雪山、激流、涛声，一种超乎想像的奇妙组合。
5月13日八一镇—拉萨(公里)早中晚餐住宿拉萨
从八一镇出发，继续沿着国道前行，会经过“中流砥柱”，可停车观赏。
继续沿着国道驶向圣城拉萨，还要翻越此行的最后一座险阻—米的米拉山口，在雨雪天气路面比较湿滑，请慢行。在山口处停车稍作休息，山口处风比较大，气温较低，做好防寒和抗高反的工作。需要注意的是林芝到拉萨这段路多处设立限速路段，大家看好时速，路况较好，很容易就超速了！
5月14日拉萨早中晚餐住宿拉萨
游览布达拉宫和大昭寺。
5月15日拉萨--羊卓雍错湖--日喀则(公里)早中晚餐住宿日喀则
羊湖蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。羊湖之蓝，纯、静、湛，颇具大家闺秀之风范。
到达日喀则市后，游览扎什伦布寺。
5月16日日喀则--拉孜--珠峰大本营(公里)早中晚餐住白坝
准备好身份证、边防证，进入珠峰管理区之前严格检查证件。
由于限速，日喀则到定日县岗嘎镇公里要行驶5个小时。从岗嘎镇到珠峰大本营70公里，全程为搓板路，基本公式:碎石+搓板+鹅卵石+泥水+弯路，考验车的性能和司机驾驶水平的一天。
运气好，可以一睹珠峰真面目。
5月17日白坝--日喀则--拉萨(公里)早中晚餐住拉萨
行车一天，返回拉萨。
5月18日拉萨早餐住拉萨
全天在拉萨自由活动。拉萨有很多著名的寺庙，甘丹寺,哲蚌寺,色拉寺是名气很大的三大寺，还有罗布林卡，八廓街都可圈可点。品尝布达拉宫旁的老酸奶，去小昭寺体验纯正的藏族宗教仪式，都是不错的选择。
今天的午餐和晚餐自行解决，品尝拉萨的特色餐饮。
5月19日拉萨—纳木错—那曲(公里)早中晚餐住宿那曲
G国道沿途是草原，藏北草原。远处的雪山是拿多拉雪山。
到达当雄县后，有条公路通往纳木错。随着海拔不断升高，山路弯弯，翻过海拔米的那根拉山口，再前行30分钟，便到达纳木错湖。
5月20日那曲—格尔木(公里)早晚餐住宿格尔木
那曲到沱沱河兵站，全程约公里。进入安多高原牧场，翻过海拔米的唐古拉山口。
翻过唐古拉山后，便要穿越可可西里无人区，青藏铁路运输一直伴随着公路向北而行。很有可能在途中拍摄到藏野驴。汽车行驶到昆仑山口，便走出了可可西里，下一步就要穿越昆仑山，直达格尔木。
今天的午餐自行准备简餐在途中吃。
5月21日格尔木—青海湖--西宁(公里)早晚餐住宿西宁
格尔木至青海湖全程有六百多公里，今天的行车稍赶而且会比较劳累。今天主要景点青海湖二郎剑景区。二郎剑景区大门位于国道边，现在已成为青海湖最重要的景点之一，之前又被称为基地，是我国第一个鱼雷发射试验基地。
二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载：“南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带”。
今天的午餐自行准备简餐在途中吃。
5月22日西宁--郎木寺(公里)早中晚餐住：郎木寺
一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。
一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。
5月23日郎木寺—松潘(公里)早中晚餐住宿松潘
早餐后，去黄河第一弯拍照，后赴若尔盖草原，当晚到达松潘入住宾馆。
5月24日松潘--成都(公里)早中晚餐住成都
全程七千多公里的行程，今天回到成都。
5月25日成都--家乡
根据航班时间送机。
接待标准:
1、基本车型为猎豹四驱越野车(由藏野驴自驾俱乐部提供，亦提供普拉多、汉兰达等车型，费用另计)；
2、自已驾驶为四人一台车，专业司机驾驶为3人一台车；
3、住宿标准为四星级酒店(在县城若没有四星级酒店，则入住政府接待宾馆或同等级酒店)；
4、全程餐，见行程说明；
5、住宿为双标间，要求单独住一间房，补房差元；
6、赠送旅游意外险，保额50万。
赴西藏旅游注意事项
去西藏前，调整好自己的心态，不要紧张。有一些70多岁的老人也开车去过西藏。最为重要的相信自己，行！这比你吃药的效果还要好很多。如果过于紧张，怕高原反应，适应不了，自己感觉压力大，害怕，紧张，神经系统就会出问题，要有良好的心理素质，保持良好的心态！很多时候高原反应是心里作用引起的。越是害怕，紧张，高原反应就会越严重。因为精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。因此，乐观，自信是最好的抗高原反应的药物。要相信，我就是神州行---行！！！！
一、关于抗高原反应
1．出发前一周，可服用一些缓解高原反应的药品：红景天胶囊、高原安、百服宁等；缓解疲劳的药：诺迪康胶囊、西洋参含片；还可以服用葡萄糖液，补充体力等。此外，红糖对预防高原反应也有着极好的效果。进入米以上者，可以每天服用红糖30克，基本上可以避免高原反应。
2．如果是轻微的高原反应，不要一开始就吸氧，尽量让身体适应高原反应，否则可能会形成依赖性，停止吸氧后，症状有可能还会重新出现。
3．有高原反应的人，睡眠应采取半卧位。以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适最好先吸氧，预备氧气袋在身边，高原反应夜间会加重。可预备一些强心、利尿、扩张血管的药。
4．为了减轻高原反应，进藏后应多吃水果蔬菜等富含维生素的食品；多吃高热量，易消化的食品，如巧克力，糖等；多喝开水，多喝水可以促进人体的新陈代谢，使人体在代谢过程中产生的杂志融合一随尿液排出，有利身体健康；由于高原上阳光辐射较强，人呼吸增强，使水分不断随呼吸从肺中带出，这样使得人体水分的丢失比在平原时候多，所以要多喝水，补充人体所需水分。推荐客人多喝酥油茶，因为酥油茶里含有单宁酸，它可以凝固细胞活力而达到杀菌的目的；其次酥油茶的茶叶中含有维生素c，能增强身体的抵抗力；而喝酥油茶时所放的盐，由于钠离子和氯离子的强大化学作用，杀菌能力也比较强。此外，酥油茶里面的酥油喝了后能产生很大的热量，喝后可以御寒；酥油茶里的茶汁很浓，又能其生津止渴的作用。所以喝酥油茶对预防高原感冒有很好的作用。
5．到达拉萨当天，不要做剧烈运动，不要洗澡，原则是卧床休息，多吃水果，少食油性大的食品。不要吃太饱，八分饱即可。刚到拉萨一般不会有高原反应，基本上是迟后四个小时才会有感觉。
二、关于准备物品
1．衣物：西藏是高原地区，海拔每上升米，温度降低6度。要准备我们在内地秋天用的衣物。抓绒衣，毛衣，冲锋衣，最好箅一件薄的羽绒服（如果有体积很小的此物）。女同志不要穿高跟鞋。不要穿短袖和短裤，原则是长衣长裤（西藏离太阳近，紫外线强烈）。准备个帽子，能挡阳光照在脸上，防止脸部被紫外线直照。由于昼夜温差大，所以您最好再带一件羊毛衫。如果您要去珠峰，甭管您是几月份去，都得带上羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
2．护肤：由于西藏紫外线特别强,所以太阳镜，大沿太阳帽、润唇膏、护肤霜、隔离霜、较高倍数的防晒霜、长袖外套是必备物品。防晒霜只能保证您不被晒伤，隔离霜才能保证您不被晒黑。由于昼夜温差大，所以您最好再带一件羊毛衫。如果您要去珠峰，甭管您是几月份去，都得带上羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
3．摄影：准备一个质量好耐用的手电筒，我们经常会早晨天不亮就出发去拍日出。记忆卡能多备就多备两个。手机充电宝，备大容量的，去陈塘沟和吉隆沟，是非常规线路，不能保证每天能充电。摄影大师们，最好备一个电源插座板，方便于自己多个电器充电。
4．药品：备些感冒药，治拉肚子药，止痛片，芬必得（如果有高原反应头疼，适量吃点减轻疼痛），眼药水（高原反应眼部极不适，用点眼药水能减轻眼压）。也有必要备点抗生素。
5．准备一个医用氧气袋备用，且记，这个相当有用，一定要准备
三、关于当地土特产
1．雪莲：菊科草本植物，生长在海拔-米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。雪莲可以入药，也可制作药品或药酒，对治疗妇女病。风湿性关节炎以及肺寒咳嗽。肾虚腰疼等病症很有疗效。
2．红景天：红景天生长在还白0-米左右的高山流石或灌木丛林下。主要以根、入药，全株也可入药，有抗疲劳、抗衰老和提高脑力体力机能等作用。
3．藏红花：又叫番红花或西红花。原产西班牙。医学上常用他来治疗血瘀引起的闭经、胸腹肋等疼痛，也治疗创伤肿痛，具有活血功能。
4．冬虫夏草：一味珍贵的中药药材，常与人参、鹿茸列为三大补品。冬虫夏草是由昆虫和真菌联合而生。体长3-5厘米，有20-30环节，腹足8对。
5．西藏虫草特点：一般比其他地区产的虫草瘦小一些，菌苗稍长一些，多数是一只虫体只生一根菌苗，少数也有生2-6根菌苗的。
西藏虫草产地：昌都、那区产量可观；日喀则地区的吉隆县的吉隆区和贡当区、定结的陈唐区均有分布。
6．哈达：哈达是藏文的音译，它是一种丝巾。长短不一，一般是长两米，宽30厘米。多用雪白的丝绸制成、也有用自家织的白布带制成的。
7．氆氇：用羊毛织的毛织品，用来制作藏人穿的衣袍或者喇嘛的袈裟。氆氇制作的藏袍。不透水，即可挡雨雪，又能防风寒。
8．藏刀：西藏的传统工艺品，做工精细。刀身用钢材锻造；刀柄用牛角或着硬质木料加工而成；刀鞘有木质，铜制，铁制或银皮镶包的，上刻有龙、风、虎等图案，有的还点缀有宝石、玛瑙等贵重物品。
9．唐卡：用彩缎装裱成的一种卷轴画，有着鲜明的民族特色、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格的，在藏族绘画史上占有相当重要的地位。唐卡一般长一米左右，最大的有几十米。
10．其他：西藏传统的工艺品：金银器；装饰品：手镯、戒指、项链、头饰等；藏香也是很好的旅游纪念品，以“果乐聂阿香”最为名贵。
我们原则上是不购物，不要听信导游介绍西藏的土特产如何如何。各位大师如果买当地的土特产，经征得本团长同意（怕你们上导游和司机当，哈哈哈哈）！！！！！！
总之，西藏特有的东西太多，佛像、唐卡、地毯、挂毯、冬虫夏草、藏红花、藏茵陈、臧雪莲、牦牛肉干、蜜蜡、绿松石、天珠、天眼石、转经筒、藏银饰品，拉孜的藏刀，等等等等。
四、关于西藏风俗
1、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。２、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次， 以示 祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。３、禁忌在别人后背拍手掌。４、行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
５．西藏的街头，可能会有武警巡逻，各位大师不要拍武警。如果偷拍被发现，很麻烦，会被要求删除底片或是产生不必要的口角 ６、旅游期间，未经同意不可入庙；入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进。
７、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
８、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害、那是藏民敬神祭品。切勿对鹰鹫不敬，那是藏民的神鸟。
９、藏民伸舌头，是表示尊敬而非嘲笑；合十则是一种礼节。
１０、绕行寺庙、佛塔、经幡、玛尼堆、或转经时、应严格按照顺时针方向行走。
１１、有些密宗的地方禁止女性进入，如遇礼貌的阻止，请给予理解和配合。
１２、献哈达是藏族敬神或贵尊贵客人的重要礼节。遇到献哈达，只要低头让藏族朋友将哈达围在脖子上就行，最好合十还礼。切记不可乱扔哈达。
１３、藏族人很爱护野生动物，尽量不要谈论猎杀、进食野生动物的话题；不要谈论吃驴肉、马肉、狗肉这些动物的话题；有些地方不能吃鱼。
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哈尔滨藏野驴自驾探险俱乐部，专注于西藏自驾游、沙漠自驾游、摄影采风游。
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