今年是马年，似乎一夜之间“转山”就火了，于是乎，无论是佛教徒或不是，无论信佛与否、无论是不是明白转山的意义，“转山”像赶时髦一样就这么流行起来了，大家一窝蜂的赶往西藏，开始了“朝圣”之旅，阿里大北线的向导居然都不够用了，汗一下！那么有多少人明白转山的由来呢？又为什么今年特别多呢？，接下来扫盲：
转山是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。诗中所说的转山，指的是，佛经上说居于世界最高的山，即须弥山。须弥山在佛教中被称为世界的中心，据说是佛祖的道场，在印度教中它又是湿婆大神的殿堂，人们多以为它只不过是一处虚幻的所在，一座概念的山，殊不知，它竟是一座现实的山。《大藏经?俱舍论》记载：从印度往北走过九座山，有座大雪山，这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰冈仁波齐。冈仁波齐，藏语意为雪山之宝。相传佛祖尚在人间时，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、(神话中的一种恶神)和天界乐师等都云集在周围，时值马年，因此，马年便成为冈仁波齐的本命年。
据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在诞生的转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。千百年来朝圣者，在通往的一条条道路上，形成了一个、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。
转山人需在57公里长，海拔米至米处的转山路上行走或叩头，快者日夜兼程当天可转完，而一般人则2到3天时间转一圈。神山周围有扎布热寺、确古寺、哲热寺和祖珠寺4个小寺，寺虽小，但每个寺庙都有许多的故事和传说，转山一定要拜这些小寺，这是转山的一部分。
转山路上，本教徒转山方向与顺时针方向的藏传佛教徒正相反，他们沿逆时针方向转。本教，俗称黑教，是西藏古代盛行的一种原始宗教，最初流行于阿里一带，它崇奉天地、山林、水泽的神鬼精灵和自然物，重祭祀、跳神、占卜、禳解等。
因为很多人不清楚阿里转山的问题，现在整理下，共享出来，希望能帮助去那的朋友。很多资料来源于互联网也感谢分享的网友们。阿里转山的路上见！
Q：转山哪个季节最好？
在每年的七月初七，西藏的雨季就开始了，尤其是7、8月份居多，尽可能避开这两个月去冈仁波齐游玩，因为这两个月降雨频繁，去冈仁波齐的路上比较泥泞，而且湿气相对较大，冈仁波齐羞涩地不肯揭下它那神秘的面纱。5、9月是比较适合去观赏冈仁波齐的月份。
Q：不是佛教徒，转山也值得吗？
A:
答案是肯定的，绝对值得。抛开宗教意义不说，金字塔般的岗仁波齐峰隔着巴噶平原和南面的纳木纳尼峰遥遥相对，中间是静卧在雪峰摇篮中的圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错，景色非常美丽。转山的感觉和到神山拍张“到此一游”的照片的感觉有着天差地别。当你在佛的注视下，仰望那闪耀着晶莹光辉的神圣雪峰，跟随千百年来无数转山者的足迹从神山的脚下走过，历经高海拔地区缺氧、呼吸困难、肌肉酸痛、嘴唇干裂、皮肤晒伤等等艰辛，完成转山以后，心中那种幸福的满足感是无法形容的。
Q：神山的位置在哪里？
A：冈仁波齐神山位于阿里地区的普兰县巴噶乡塔尔钦。塔尔钦是岗仁波齐山脚下一个小村庄，既是转山的起点和终点，也是新的巴噶乡政府所在地（老巴噶乡政府已经废弃）。
Q：需要携带什么装备？
A：携带药品
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
必备用品
太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、厚衣服（山上气温差异很大，服装一定要防风。）、睡袋（如果你自信能够承受当地旅馆的卫生条件，就带一个普通的棉睡袋，再盖上当地的被子。4，5月或者9月之后去则选择克以上的羽绒睡袋，舒适温标0度）登山手杖、徒步或登山鞋（推荐高帮的）牙刷、牙膏、毛巾、保温水壶。
Q：饮食推荐？
A：过了拉孜，基本上每2、3个小时可以遇到一个村庄，能有简单的饭食。如果是赶路，建议带些吃的以节约时间。因为拉萨—萨嘎需要一天，萨嘎—塔尔钦又要一天，时间非常紧，两头赶夜路，耽误不起的。带个小保温瓶是个不错的选择，可以喝上热水。
Q：如何选择住宿？
Ａ：拉萨，日喀则各式酒店都有。
其他地区住宿条件都比较简陋，只能选择小旅社和家庭旅社。从拉萨到塔尔钦和从塔尔钦回拉萨，萨嘎县城是最佳住宿点，城里有几家宾馆可以住宿，条件较好的吉林宾馆，旺季双人间８０元／人，可以试着砍砍价，应该有效果。塔钦和转山过程住宿条件有限，旺季特别是马年或者佛祖诞辰日，整个地区一铺难求，建议携带野外露营设备。塔钦有个神山志愿者之家开的客栈，如果有可能的话多去支持下。
Q：交通
Ａ：包车：
有旅游公司牌照，旺季查的特别严，建议包车的话选择此种。
租车公司
商务车
班车:
拉萨的北郊客运站有发往狮泉河的班车，到了狮泉河可以选择搭便车的形式到达冈仁波齐，了解发往阿里的班车详情可致电北郊客运站-。
一路上差不多都是高原荒漠，一马平川，建议女士们带上折叠伞或干脆穿条长裙，以备临时方便之需。
现在路上加油条件好多了，多数地方都有９３号汽油，运气好还能碰上９７号的。但是仍然建议自驾的同学带个２０升油桶并随时装满，天有不测风云么。而且遇到油质较差的时候，可以用自带桶里的油兑一下，保证车辆正常使用。
路上的居民点基本都有补胎或简单维修汽车的服务。但是有两点要注意：一是西藏的车都是换装了加强轮胎的，可能普通轮胎反而能补不能换，最好几辆车结伴而行，相互可以照应。我们曾经遇到４辆车爆了６个胎的，只好凑一辆好车去买轮胎，真够背的！二是建议备条洗衣机用的排水管，粗的那种，过河时套在排气管上防止熄火。
千万别迷信高级车就一定能上高原。某品牌的越野车，在４０００米以上时普遍出现爬坡就熄火的毛病，（这里留点口德，想知道的可站内私信）。
一路上常常有藏野驴、野羊（不是藏羚羊）、黑颈鹤、鹰隼等动物与你同行，要是赶夜路，偶尔还能撞到胡奔乱窜的野兔。不过最好不要动吃的念头，首先当地藏民忌杀生，不吃野生动物，你太贪嘴了会讨人厌，其次据说野兔身上有寄生虫。我们的车在萨嘎附近撞到两只野兔，都留给老鹰们当点心了。
Q：如何选择伙伴（保障团队）？
Ａ：
1、专业领队，熟悉西藏地区人文、地理、环境和线路，有丰富的带队经验和获得资质的救援、急救能力
2、精通语言和文化的当地协作人员，承担向导、厨师、畜力管理、营地建设、背运等工作
3、专业司机，熟悉线路，有丰富的野外驾驶经验。去阿里的行程很长，大部分的路程都在车上，选择一个好司机对于行程非常重要，自助旅行的司机还起到向导的作用。一定要找正规渠道车辆保险和手续齐全的车辆，不要只图便宜，西藏这地这么大吃了亏你要投诉门都没有。
Q：购买哪种保险？
Ａ：大部分的户外险都不包括疾病，高原反应，去冈仁波齐的行程海拔较高，为了保障队友的安全，建议选择有高原反应责任的险种。推荐
推荐一华泰安途团体保障计划
（唯一有高原反应责任的户外保险，需团体购买）
主险保障项目保额
意外身故/残疾/三度烧烫伤,
医药费用(意外医疗)
60,
扩展境内疾病医药补偿(含中暑及高原反应责任)3,
医疗运送送返(含中暑及高原反应责任)
,
身故遗体送返(含中暑及高原反应责任，丧葬金限额16,)50,
每日意外住院津贴(总赔偿日数以90天为限)
80/天
因为第一个险种虽然包括高原反应，但仅限海拔高度5米以下，因此需要配备了第二个险种
推荐二西藏人寿的高原特定疾病紧急救援医疗保险
保障范围内的高原特定疾病
一、高原肺水肿：指因高原地区缺氧，在数天内出现胸闷、咳嗽、呼吸困难，紫绀，肺部可出现湿罗音，经胸部X线或CT证实有肺水肿的表现。
二、高原脑水肿：指因高原地区缺氧，除有一般高原反应的症状外，还出现颅内压增高、意识改变或昏迷表现，且排除其他疾病引起的意识改变或昏迷。
基本保险金额
住院医疗保险金额2万元，紧急救援医疗保险金额68万元，植物人状态保险金额30万元，身故保险金额30万元。
Q：转山的线路怎么走？
南线
南线喜马拉雅环线
南北大环线
冈仁波齐转山转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。转山道分两条：1、外线：以冈仁波齐为核心的大环山线路2、内线：以冈仁波齐南侧的因揭陀山为核心的小环山线路A：第一天：塔尔钦（Darchen）到止热寺Drirapuk，22公里，用时约7小时。如果计划当天转完神山的，则用时不能超过4小时。这里的差别主要在当天转完山的只能埋头走路，而2到3天转完山的则可以在路上观赏其他景观，有些还需要绕行一小段路。下同啊。想当天转完山的，必须在早晨5点钟以前出发！否则晚上回来时赶夜路，有一段是在山崖上走，危险性大。2—3天转山的，可以睡到自然醒，从容出发。从塔尔钦村北的巴噶乡政府门口（有柏油路直通）向西沿碎石路走出不多远，再逐渐往山坡靠近，转山的小道就显现出来。因为是独一条路，你不会走错的。坡度渐渐升高，同时小路也从向西转向西北，大约1个小时后，一个小山坡顶上的玛尼堆上挂满了艳丽经幡，从这里初次领略神山的容姿。（顺便说明，一路上凡是能看到神山的地方，都会有玛尼堆和经幡。所以不用特意伸着脑袋去找神山，只要找玛尼堆和经幡即可）下坡后，小道折向北进入拉曲峡谷（LhachuValley）,1个小时后来到两腿佛塔（ChortenKang-nyi）,这是神山周边的标志性建筑之一。只有无罪之人才能从它两条腿间穿过，并得到神的眷顾，有罪的人则无法通过。佛塔的东面几百米有一棵巨大的经幡柱（Darbocheflagpole），经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。遗憾的是，计划一天转山的人在两腿佛塔和经幡柱那里连照张像都很困难，因为天太黑了。塔尔钦在7——9月份天亮的时间分别约为7：15—7：45，天黑时间9：30—10：00。“Darboche前方是一块巨大的红色岩石平台-84位Mahasiddhas的天葬台（SkyBurialSiteof84Mahasiddhas）,有许多挂着衣服、鞋子、头发的玛尼堆。传说佛带着弟子运用法力从印度飞来此地。转山路上有3处佛的脚印，其中之一就在这里，不过很难找到。小心地从天葬台下到谷底，两侧是耸立的红色峭壁。西侧中部的峭壁上建有ChoguGonpa（Gonpa即‘寺’的意思，米），初建于13世纪。峭壁下是Lhachu，跨过河上小桥爬上这座悬空寺。寺中神坛上方的玻璃柜中有一尊珍贵的塑像叫ChoguOpame,来自印度，据说会开口说话。从Chogu寺能看到岗仁波齐极具震撼力的西壁。寺的下方有难以辨认的LangchenBepuk（隐秘象洞），是莲花生到岗仁波齐修行时住的地方。（插话：只有2—3天转山的人才可能上去看看）转山道在小桥分作两股，分别沿拉曲峡谷Lhachu的东西两岸迤逦向北延伸。两条道都通向止热寺，大约还有3.5小时的路程。“——裂缝：《转岗仁波齐峰和玛旁雅错FAQ》西岸的路一般是供冬天河水结冰后汽车向山上运送物资用的，转山者多数是沿东岸前行。今年据说较为干旱，很多地方原来需要脱鞋涉水的，现在可避免湿脚之苦。另外，东岸新落成了希夏邦马宾馆，不用走过止热寺几百米，从河上的另一座桥过河折返止热寺住宿了。两条路都不陡，但海拔一直在缓缓上升。约一小时后，会分别经过岗仁波齐的西壁和西北壁，西壁脚下有道峡谷，是转内圈的道路，不过请别受你的感觉（很容易的样子）诱惑而尝试走上去。据说有两位香港旅游者从这里进去了，后来由当地牧民搜寻到了他们的遗体。猛然见到西北壁，你定会为之震慑，典型的金字塔式冰壁象是端坐在莲花宝座上的佛。这里有帐篷可以喝些热茶。小路从这里逐渐转向东方。远处，拉曲河北侧山坡上，止热寺的经幡遥遥在望。“止热寺名字的意思是雌牦牛角(Drira)洞(puk)，寺中供奉的佛像是Avalokiteshvara。米拉日巴（Milarepa）的弟子Gotsangpa至年间在此修行。他第一个发现了转山的路线。传说他被一头牦牛引到这里，牦牛钻进一个山洞不见了，只留下一只大角，原来牦牛是守护KhandoSanglam-la的狮面女神所化。寺正对着辉煌壮观的岗仁波齐北壁。清晨的日照金山，正午湛蓝天空下以及月光下的北壁更是摄人心魄。北壁前有三座小山，分别与三位神有关，西面是ChanaDorje(Sanskrit:Vajrapani),东面是Jampelyang(Manjushri),中间是Chenresig(Avalokiteshvara)。从北壁发育的Kangkyan冰川一直延伸到Vajrapani和Avalokiteshvara之间,2个小时可以走个来回。Drirapuk有住处，20元/床，希夏邦马宾馆条件好得多，80元/床
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