《黄帝内经》中把人体血气兴衰的变化从百岁分成十个阶段。人到了五十岁，身体会发生什么样的变化？五十岁后，《黄帝内经》讲：
“人生五十，肝气变衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。
五十岁很多问题就来了。俗话说，五十岁知天命。
人生五十，肝胆相照
五十岁是肝，六十岁呢？木生火，六十岁应该是心。七十岁呢？火生土，脾胃。八十岁呢？土生金，肺。九十岁呢？金生水，那就是肾的问题了。这个肝、心、脾、肺、肾，对应的是木、火、土、金、水。就是有讲究的，哪先衰的呢？就是“肝气先衰”。对于它来说，就是个轮回，我们所理解的，你所有衰的来源，源自你的精气不足。精气不足的首要表现，就是水生的木，它展现出来后，木是春天，开始有所现了，五十岁以后的人叫：“肝气始衰，肝叶始薄。
什么叫“肝叶”？
众所周知，肝有三片叶。当你的精血足的时候，特别厚的就是肝叶，当精血不足，反而就变薄了，叫“肝叶始薄”。分泌胆汁的肝就这么一个。所以胆不是用来分泌胆汁的，胆是用来装胆汁的。可以结合做胆囊切除手术的人的过程，看看具体情况。比如我没吃肉，就代表我有这种代偿性。但是我存储了一管胆汁，在吃肉多的时候，我已经有足够的存储了，这个就可以得到释放。反之切完胆就没有这个功能了，你就不能随心所欲的吃肉了，就直接肝分泌多少你用多少。切除胆囊之后，不宜多吃肉。看《上古天真论》的时候，讲过女子到了五十岁，之前那四十九岁就什么没了？月经没了，月经也是肝藏血。女人到时候肝就不藏血，无血可放了，说的通俗易懂一点就好像三峡水库大坝蓄水，没蓄水就没水，所以女人就开始闭经了。同样的男人到五十多岁，性功能就差了。
人的胆汁，肝叶薄了以后，就没有就好像母亲没母乳了，胆汁也就不丰盈了，胆汁不充足，肉的那个功能也就弱下来了。之后一系列毛病就出来了。
我们说梁山好汉大碗喝酒，大块吃肉，五十多岁时候，消化油腻的功能就差了。所以老人不能吃太好。这就是为什么子女一片孝心反而害了父母？有很多子女孝敬父母，燕窝、熊掌堆着，其实真的是害了父母。所以老年人到这个阶段，吃那些五谷杂粮就可以了。因为胆汁不够用了。
另外一个表现就是，“肝开窍于目”
到五十多岁，人出现“视线模糊”，就是所谓的老花眼。之所以眼睛看得见，是后面的气血充足，而且得冲到肝上开的“窍”，而是不是“眼睛”上。人老珠黄就是这样来的，珠黄还有一个原因，他白眼球上会出现很多黄斑或者是黑斑。
那如何才能够保肝？
肝的妈妈是肾。养肝首要养肾，第二，23点到凌晨3点，肝胆的工作时间，您那时间熟睡其实就是在养着肝，人沉睡的时候，眼珠子在动。眼球动就是看哪缺血，看哪缺气，看哪缺精，人在调呢。人在深度睡眠、有梦的时候，那就是眼睛在转。如果你不熟睡，眼珠就一动不动了，眼珠子在乱转，健康。一看这人两眼发直不是神经病，就是精神病，眼睛开始不明了。
人生六十，怡心补气
五十岁我们肝气始衰，胆汁也减少了，肝叶也变薄了，视线模糊，老花眼。那么人到六十岁的时候应该怎么样？我们按五行来讲，肝属于木。木生火，五十岁木不足了，那到了六十岁就是火不那么旺了。“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”——《黄帝内经》六十岁的人就喜欢躺着了，好吃不过饺子，舒服不如躺着。所以人到六十岁会出现一个心气衰，心气衰的一个表现，出现了情绪和情感方面的变化。平常人说话心气很高，心气很高人家就喜欢折腾点事。心气衰的人觉得没意思，而且钱在他们面前没有意思，已经没有了兴趣而已，就是心气不足了，不愿意折腾。老年人到六十岁，容易抑郁，不开心，作为子女应该多多关心他们。
老年人心里想着是什么？忧悲一起来了。
忧和悲是毫无联系的。忧的意思很简单，杞人忧天，就是忧心忡忡担心这个不好，操心那个不顺利。凡事都是愁的。天崩、地坠，什么天上星星掉下来，地震什么的。就是说他老处于对将来的一种不安的、不安全的一种感觉。悲它上面是个非，在甲骨文里面它是两个小鸟相背而飞，劳燕分飞，是一种分离的那种状态，老人非常害怕离别的场景，毕竟大家都不会时时刻刻在父母身边，然后就只剩下独处了。不能常回家看看，在外地工作的人往往只有过年回家看看父母。所以老年人这种悲的心理就更加严重。你又为人子女不会孝，不会伺候父母，所以他这种忧和悲的状态，总是缠绵不去，苦忧悲。做儿女的一定要学会逢年过节是吧，要回家看看。另外跟父母一定要有这种亲昵的肉体的接触。父母渴望的是陪伴，多多拥抱他们，毕竟科学研究，拥抱是非常缓和情绪的，你的那种阳气弥补老人那种心气的衰弱，有助老年人的心气提升，他的那种悲的感觉就会少一点。所以很多子女只知道给父母买东西，什么补钙的都是往那边给，自以为父母非常喜欢。其实还不如趁过年回家的时候多抱抱自己的父母，多拉拉他们的手，什么都没这重要！
血气懈惰
“懈”就是我们说懈怠，什么都提不起兴趣来。就是他气有散。“血”和“气”都是散的，它就聚不到一块，气聚不到一块它没有弹性，满脸的皱纹就是这样来的，松松垮垮。“惰”是往下坠，往下坠的一个表现，如果证明这个血压低，那就叫他站起来，然后他眼前发黑，甚至有的人会晕倒。有的老年人走路或者干活就突然就“哗”一下倒地下了，他不是累到，而且气血低。这种叫血气“惰”了。那个气血凝聚不到一块儿，叫“懈”了。所以呢，在父母的家里的厕所上写一个“慢”字，突然站起来就会危险的。“六十岁，心气始衰”，它讲的是心理情绪。“血气懈惰”开始涉及到生理，古人讲话都是有深刻道理，也有顺序的，在这种心理和生理下，最后他平时的形态的表现是什么，下一句叫：“故好卧”就喜欢躺着。
“故好卧”就喜欢躺着
“故好卧”还是针对我们小时候好走，然后好趋，然后好步，伴随着人的气血的变化，它有一个下降的趋势，我们总的观念就是说，他既然生理有这个变化，你要顺从它，现在养生节目都是要老人起身大步走，锻炼一下才有利于健康。老年人的气血本来就回缩到身躯内了，腿脚不灵便也就是这样了，你还强迫他气血往手脚上去运动，就让他去锻炼，好多人就锻炼得把自己给闹坏了。所以你是年轻人，你别看回家爹妈在那躺着你就不高兴，非要拽起来让他去锻炼去，这是很蠢的。当自己的父母年过六十以后，你应该怎么去对待他？第一你要意识到他看问题比较负面，容易悲观。容易替你们、孩子们操这心、操那心，这是他的生理决定的。另外呢，他懒得动活了，他平常爱早晨起来出去溜溜弯，回来又躺下了，这是他正常的表现，你要尊重他。
补心气——血肉有情之品
这个情况，饮食上给他做一些保健的方面的帮助。补心气的东西，一般颜色都偏红。我们用的中药很多中药能活血化瘀，能够促进心脏的这种血液循环都是红色的。比如丹参，有茜草，有红花，有赤芍，甚至我们有时候会用到朱砂。另外中医讲补心气的最好的东西叫血肉有情之品。对老年人最好就是红烧肉。
黄酒温肝补心气
个在食疗或者是在吃的药里边加上这两味药，对老年人这种悲的情绪就红葡萄酒也可以喝吗？最适合中国人体质的酒并不是红葡萄酒。葡萄是果实，象征生命的晚期。而我们建议喝黄酒，是有生命力、是能够再繁殖出生命的种子酿成的。黄酒入肝经的，黄酒又温了喝以后，肝经强了以后木生火，也能补益心气。在饮食上最好的补益心气的粮食，红高粱，红色的高粱是补益心气的。另外还有一个非常好的药，就是现代人用来保健的叫肉苁蓉。肉苁蓉也是非常好的补益心气的药。悲欢离合就是这样，中药里面就有两味药：合欢花，合欢皮。这个百合和合欢皮、合欢花都是非常好的中药。治疗什么病？就是治疗这种忧愁的病。以前那个经常人写诗说过一个叫：“合欢蠲忿，萱草忘忧”。萱草就是我们平常吃的那个金针菜-黄花。这能缓解。
3
人生七十，有脾气
人到了六十岁，火就不那么旺了。按五行来讲，心属火，火生土。到七十岁就该土不足了。对应的就是什么——脾气虚。《黄帝内经》：七十岁，脾气虚，皮肤枯。
脾你看它怎么写？一个月，加卑下的卑。为什么卑？我们经常说“善用人者为之下”。海纳百川，为什么能纳百川？它位置是卑的嘛，其实脾是什么？是一种容纳；吸收；包容所有的这些营养物质，也包括你消化不了的，是藏污纳垢的地方，所以它叫脾。
说的形象就是工作发了工资要交给老婆，所以就说阳性的器官是腑，它在消和化食物。消和化转化的东西交给谁呢——脾。脾的特点它是个脏，它是个阴。阴是什么？吸收的。
脾胃不和、肝脾不和，其实用词就是错了。没搞清楚脾是干嘛的。会影响到你这个吸收功能的话，吃了喝了不长肉，脾出问题了。那么脾气虚是什么意思？吸收的功能特别差了，即便你吃了很多有营养的东西，你也吸收不到。
老年人到这个阶段呢，会出现这些问题。一个是既不能吃，饭量也少；第二呢，吸收也不好。另外呢，很能吃，但是吃了必定会排出。其实脾已气虚了。
有些人为了爱美，吃那个减肥药，吃了全部拉出来，其实这是对脾很大的伤害的哦。
脾气虚了以后表现是什么？皮肤枯！没有那个脂肪在那个皮肤上面堆积。一个是肤枯，肤是什么？肤是皮下脂肪。当你脾吸引进来营养以后，一个是我们燃烧，化为气，化为神。吃完才有力气减肥，多余的能量就转化成脂肪，变成一个精髓的半成品，储存在体内。一个是保护你的脏腑的温度，另外就是储存在皮下脂肪。干嘛？保温。脾气虚的人有一个特点叫什么？有些人皮一领就起来了。为什么叫鸡皮鹤发呢？我们现在好多人说减肥，抽脂，抽什么呢？其实就把你的脾好不容易吸收，你捅开个洞给它抽走了。抽到最后这种人是什么？几种表现，一个是弱不禁风；还有人我见的就是抽脂以后，就是他这个精髓被掏空了，掏空了以后呢他就觉得就开始寒，然后呢心寒齿冷，就觉得人生无意义。所以现在科学统计好多抽脂减肥，最后都抑郁症。归宿就是抑郁症，然后就自杀。怎么才能够补脾呢？吐和拉肚子——泄泻。呕吐、泄泻最伤人的脾气。我看到一个是减肥的，使之有力，或者叫使之有气。就是怎么能提高它的消化功能？首先我们就先别干蠢事，伤脾气，就是说让脾气变得很弱的事情，你猜是什么？土克水。木克土。所以让脾气虚的人，好多人生气就拉肚子蛮常见的，肝气一动，脾气就弱，这种人最忌讳吃过于辛辣的东西。但是有些人是没有胃口的，一吃辣就开胃的就是一种解决方法。这种辛辣的东西的肝气、胆气鼓舞起来，又把那些多余的营养给化掉了。。那当你脾气虚的时候。你这一下子没有了。所以老年人到这个年龄忌辛辣。就是老年人最忌讳，呕现在减肥人一个是抽脂啊什么的，还有一个是什么？拉，抠，抠喉。这顿饭又想吃，吃完又怕长胖怎么办？先吃，吃完又跑厕所一弄，哗，吐掉了。这种是最伤脾胃之气。吃到最后就是厌食症。这种吐啊先伤的是脾胃之气，然后就伤的是心气，最后他连吃饭那个欲望都没了。所以老年人切忌不要去用那种催吐或者是拉肚子的方法，一下有可能就拉下以后就收不住了。怎么去让他养脾胃之气，第一不要呕吐，不要过剧烈的催吐或者拉肚子，另外我们要学会借天地之气去养自己脾胃。春天养肝，借春天之气把肝气调起来。借夏天之气把心气鼓舞起来。借秋天养肺气，借冬天养肾气。那借哪天养脾气？换季的时候。因为我们中医讲的脾气呢，就是四季的最后那18天归到脾，就是到了春天的末尾，快到立夏前的18天，借这个气养脾胃。那怎么用气呢？这个时候呢，它就是天地之气会鼓舞你的脾胃，到这会儿呢，你要会多吃一些有益于养脾胃的食物或者药。效果好，颜色黄色的，黄米粥。我们就叫粟或者叫谷子。中药里面有很多黄色的药，都是非常好的补脾的药。党参。另外我们古代用的饴糖——高粱饴。老年人可以多吃点蜜。吃蜜，脾气虚了。还有一个中药就是甘草，黄色的，甜。最好的一个补脾气的药就是我们山西北面，就是我们老家附近浑源县出产的叫黄芪。黄色的，甜的。这个黄芪就是补脾胃、长肌肉、脱脓，脱里透脓。就是说，你看很多人脾气虚，他还有一个表现是什么？他身体比如划破了，或者长了这种痈疮，久久不愈合。你知道现代医学解释说，啊，免疫力低下什么的。你吃完黄芪以后，很快它原来这儿溃烂，流的都是那种稀汤寡水，吃完黄芪以后开始什么——化脓、出脓，然后脓排干净以后伤口愈合。所以黄芪这味药到了这个年龄段是应该作为一种食材来用的，都不用做为药材。如果老年人可以吃鸡鸭鱼肉，最好的补脾是牛肉。而且最好是黄牛肉。吃黄牛炖的牛肉的汤，里面再加点黄芪，然后一碗小米粥或者干饭。那除了这些吃以外，不要吃辛辣的。像这种脾气虚的人，不要过于劳累。他这种脾气虚了以后，他不仅外面受到影响，还会缩起来，缩到里边表现是什么——皮肤枯。皮肤也枯了，一拎就起来了。所以到这种人一个是不要动，另外就是赶紧吃一些什么呢？把他的脾气给他补上去。4人生八十，补益肺气
古人有一句形容老年人的话叫耄耋之年。七十岁以上叫耄，八十岁以上叫耋。
“八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。”《黄帝内经·灵枢·天年篇》。
八十岁出现什么？脾是土，土生金。金，就是肺气就开始弱了。肺气，它说肺气衰。肺气衰有什么表现呢？
就是气喘吁吁。一个是喘一个是哮。喘就是呼吸节奏加快了。气不够用了。我们说气沉丹田，就是这个人肺气很足，一口气儿能吸到丹田，厉害的一口气吸到脚后跟。但是肺气虚了以后他就开始出现浅表呼吸。还有一个就是它肺本身的力量不足以这种吸入、排出，它就靠肢体的力量，这时候他就会出现一个叫张口抬肩，就这么吸了。肺气虚了，老年人最多就是半卧。肺气虚了，气已经进不去了。这个肺气，我们讲它有一个功能，就是帮助人的肾做水液运化，就好像风箱一样。这个气一进来推动全身的体液输布到全身。我们叫输布津液。这个肺气进不来以后呢，就全身这种体液循环系统变差了。所以这个动力下降以后，带来的就是一系列的这种身心的变化。到这会儿我们就要说魂飞魄散了，《黄帝内经》讲人的长寿的原因是：“故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这时候你这个形不行的时候，就说你盖宾馆，给你的客人服务不好的时候，人家就要走了“故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”《黄帝内经·素问·上古天真》而肺又是藏魄的。我们以前讲过七个魄，其中有一个比较重要，就是管呼吸的。我们叫臭（choù）肺或者叫臭（xiù）肺，这个魄，就容易离开，离开你的身体，他这个功能就没了。这个功能没了，一个你呼吸得差了，另外带来的就是什么呢，老说一些错话，或者是认不准人了，一些自己的亲人，他都辩认不清楚了，我们说这人老糊涂了。最浅表的是魄离，最后到死叫魂离，最后叫神去，就是人就没了。所以老年人出现了这个特点，这时候出现了这个情况一看，呼吸出现问题了，说话也老是词不达意了。肺气弱以后有一个什么问题，我刚才说了，肺要推动津液输布，另外你别忘了，肺是肾的妈妈，金生水，老糊涂原因是什么？为什么脑萎缩？脑萎缩，脑髓是什么？是人体的精嘛，你这个肺气弱了，推动这个体液输布啊，造成、制造新的这种精髓功能弱了，这脑子就不够用了。怎么样才能让这个肺的功能能强大起来，或者稍微延缓衰老？补益肺气，吃什么颜色的？
白米饭、生山药，这些都是白色的，都可以吃。还有个非常好的——贝母。贝母有两种，一个小的，出产在四川，叫川贝。浙江出产的比较大，叫浙贝，或者叫象贝。贝母也是非常好的补肺气的药。还有就是民国有个名医叫张锡纯。他特别善于给人补这个肺气，他用一味药，就是叫山茱萸。现在不是有广告说卖六味地黄丸的吗？他们都把山茱萸说成是什么补肾的。其实你尝尝山茱萸那个味儿，你就知道，酸味儿的。酸主收敛，肺主纳气啊。我们说是呼出是靠心往出推动，吸入，你看五行里面啊，肝，趋势是往外的，往上顶的。肺，肾都是往下收的。所以吃酸的东西，是能够纳肺气的。如果吃点儿动物药呢，就吃那个蛤蚧。你看那个药店里面有一个把它的四脚给钉着，壁虎一样，它把那个四个脚都贴着，然后有个小尾巴。药店有个药叫蛤蚧定喘丸，就用蛤蚧为主药的，就做这个药。还有一个非常简单的不花钱的方法，补肺气，又不让你那个魄跑掉，你说那个魄要跑从哪儿跑？魄门。魄门在哪里？魄门就是肛门。所以人死了以后，或者是人老了以后，魄要走是从肛门走，你把肛门收紧了，你那个魄就跑不了了。肛门是大肠，大肠与肺相表里。而且老年人到八十岁以后，就出现什么问题啊？内裤老是不干净了。他那个肛门就收不紧。排便或者不排便，他老会流出点东西来。所以，你老锻炼这个肛门那个括约肌，我们叫撮谷道，把它撮起来。老锻炼这儿，您那个魄就不会跑掉。乾隆皇帝总结他长寿的秘诀。因为中国古代皇帝基本上短命的是占绝大多数。平均寿命三十多岁。只有两个长寿的皇帝。一个是乾隆，一个是乾隆他爷爷——康熙。康熙将近活了七十岁。乾隆活了八十多岁。乾隆总结自己的长寿的秘诀，其中一个就是撮谷道。其实这是有实实在在的依据的呢。中医怎样治疗白癜风哪里医院治白癜风比较好转载请注明：http://www.laiyindu.com/byxxs/5992.html
