临床常见眼睛问题及其危害
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。眼底血管本身就是脑血管的一部分。
从小到老，每个人每天的生活工作都离不开眼睛。临床绝大多数人都存在各类眼睛或眼周问题，多数情况人们不重视，等严重了才着急。
近日，一位40多岁男士，高度近视，长期戴眼镜没什么特别不舒服的，也不觉得是什么问题，某一天突然什么都看不到了，感觉眼前“像黑幕一般”，检查诊断为“视网膜脱落”！详细询问，平时用眼多、眼睛充血、眼疲劳是基础，戴眼镜不解决眼睛健康问题，只是弥补视力减退的不足，能看清东西，另外，每天做俯卧撑用力憋气是可能诱因。
（一）临床常见眼睛问题：近视、远视、老花、散光、弱视、青光眼、白内障、飞蚊症、干眼症、眼疲劳、迎风流泪、红血丝（白睛充血）、麦粒肿、霰粒肿、结膜炎、球结膜出血、角膜炎、胬肉、眼底出血、视网膜脱落、黄斑变性、视神经萎缩、糖尿病视神经病变等。
随着手机等电子产品的普及、网课增多，青少年近视人数逐年增多，世界卫生组织年研究报告显示，我国近视患者达6亿！青少年近视率居世界第一！
（二）临床常见眼周问题：眼袋大、黑眼圈、眼周细纹、眼皮松驰/无力、眼周水肿淤胀。
眼睛问题为什么这么多？（知其然）该如何防护？（知其所以然）
1、用眼时间长——学习工作时，用眼半小时闭目休息转转眼球或看远处、欣赏绿植，常做眼保健操；
2、昏暗或光线过强或光线闪烁的环境给眼睛造成“光污染”——选择光线适中的环境不给眼睛造成光线伤害；
3、手机等电子产品蓝光照射——常吃炒胡萝卜、西兰花、西红柿、南瓜、甘蓝、红薯、空心菜等含胡萝卜素多的食物，转化成叶黄素，减轻蓝光对眼底黄斑的损伤，黄斑损伤引起视力下降不容易恢复；
4、出门不注意防晒，紫外线对眼睛损伤，导致白眼球眼裂部分，片状黄斑——享受阳光沐浴同时，注意戴太阳镜或遮阳帽；
5、低头伏案时间长、活动少，颈椎问题影响脑血供，同时也影响眼睛供血——多用手搓揉脖子后面大椎穴，转脖子、八段锦；
6、饮食偏颇（挑食、偏食，甜食高蛋白油脂类食物多、饮料多、不吃早饭、晚饭吃得过晚、过多、饮食过凉），内生痰湿，阻滞脉络，导致近视、散光等眼睛诸多问题——从小到老，保持“金字塔”健康饮食结构，温热清淡均衡七八分饱健康饮食原则；
7、情绪易怒，压力大，肝气郁滞，肝开窍于目，肝经气血郁滞，或进而化热，影响眼睛，导致近视、弱视、青光眼等眼睛问题----管理好情绪，照顾好自已的心情；
8、熬夜多——11点~3点是肝胆所主时间，在该段时间不睡或睡不好，影响肝经气血顺畅，进而伤害眼睛健康；
中医生活化，实用、方便方法呵护眼睛健康：
1、喝茶时用水杯上方热汽熏眼睛，哪种茶都可以，哪怕是白开水的热汽熏熏眼睛对眼睛也有好处；2、护眼茶包疏肝理气，除湿通络，清肝明目：香附10克，白菊花10克，红花6克，密蒙花10克，桑叶15克，夏枯草15克，做成茶包，煮水熏眼；3、“青久橘井”青汁粉（晨起空腹喝2袋），疏肝气，除湿气，清理保养胃肠道，肝肾同源，五行素食餐（作为晚餐或加餐或做成各种健康美食均可）平补肝脾肾精气血，同时除湿通络，营养均衡，同时利于疏肝养肝；4、艾灸盒（1、2号艾条交替）灸眼睛周围，活血除湿通络，灸的过程中在眼睛周围来回移动，避免温度过高；5、祛湿通络、清肝明目汉方量子眼喷雾（点击文末：“阅读原文”即可查看），随时喷喷眼睛（睁开眼睛喷，球结膜直接吸收，一天喷6次以上，像刷牙一样养成护眼习惯）；6、焕彩紧致眼部滋养套，墨角藻、玫瑰花、天竺葵、葡萄柚、小米椒等中药做成透皮吸收的眼睛皮肤护理产品，直接吸收，改善眼周细纹眼周黄暗、眼袋明显、黑眼圈等问题，眼周黑痣、汗管瘤、脂肪粒等问题中药外点后眼周皮肤修复。感谢大家的聆听。预览时标签不可点转载请注明：http://www.laiyindu.com/byxjz/6731.html
