王小五
惨了！惨了！小男你看我眼球上那点黄斑，我是不是快瞎了！
李小男
淡定，你那是正常色素沉着的黄色斑点，跟眼底黄斑不是一回事！而且黄斑本身并不会致盲，真正致盲的是黄斑病变！
王小五
原来如此，吓死我了！我还以为自己未老先衰，提前步入中老年。
李小男
不过还是要注意预防，毕竟黄斑变性现在年轻化和低龄化越来越明显了……
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很多朋友早上起床照镜子时，会发现白色眼球上有一个淡黄色的斑点。而像王小五那样，误以为自己黄斑病变担心变下的人也不在少数。
关于黄斑和黄斑病变，了解的人相对不是很多，今天小编给大家梳理几个最常见的问题！
Q1：黄斑是什么？
A1：黄斑是视网膜上一个正常生理结构的解剖名称，如果把眼球比作一架照相机，视网膜就相当于照相机的底片，黄斑则正是视网膜上非常重要的区域，掌管着人的光觉、形觉和色觉，是人的视觉最为敏锐的地方。
也就是说，只要是人都有黄斑，但是否病变得看个体。黄斑部一旦受损，视觉功能就会严重下降。
Q2：黄斑病变是什么？有何症状？
A2：黄斑并非我们日常理解的那种”斑“，黄斑病变指的是黄斑区出现的病变，常常伴随视力下降、视物变形或黑影等。
黄斑病可由遗传性病变、老年性病变、炎症性病变或其他眼底病变累及所引起。目前，老年性黄斑变性是最常见的黄斑病变，会随着年龄的增长表现出
①黄斑的色素紊乱、萎缩、玻璃膜疣、渗出、出血等
②视力明显下降或视物变形等但不伴有眼痛
老年性黄斑变性最常见，危害也最大，是老年人视力重度下降的首要原因，但却不代表只有老年人才患黄斑变性。调查显示，黄斑病多发于45岁以上人群，通常包括黄斑变性、黄斑前膜和黄斑裂孔。
黄斑变性的人数正逐年增加，60岁以上人群更加明显，而70岁以上人群中，每5个就有1个患老年性黄斑变性。
需要警惕的是，黄斑病变已经不是老年人的专利。由于不良的饮食和用眼习惯等，黄斑病变患者的年轻出现低龄化。
Q3：得了黄斑变性怎么办？
A3：研究表明，得了黄斑变性且在两年内不治疗的人群中，致盲率高达了85%。而黄斑变性的可怕，不仅在于它的致盲风险高，更在于它目前尚无法根治。
因此，黄斑的治疗必须遵循一个原则：早发现早治疗，最大程度延缓黄斑病变的进程，降低致盲风险。50岁以上人群，最好能保持每年做一次眼底筛查。
从年轻开始，从日常开始预防
1
通过控制高血压、高血脂及戒烟，多食用“红黄蓝”食物，如红萝卜、黄玉米、枸杞子、菠菜、等富含叶黄素及玉米黄质的蔬菜、蓝莓之类的水果进行黄斑病预防。
2
老年人可以通过补充叶黄素、玉米黄质、维生素C、维生素E、胡萝卜素等来减缓黄斑变性的进展及视力减退。
Q4：如何在家自测黄斑是否病变？
A4：阿姆斯勒表是马克·阿姆斯勒在年发表的检测和跟踪黄斑病变的表格。我们在家可以使用最常用的两种表格自测：白线黑背景表格和黑线白背景表格。
▽阿姆斯勒表
测试步骤↓
①把方格表放在与视平线30cm距离的地方，光线要清晰及平均；②用手遮住一只眼睛，另一只眼睛盯表格中央黑点（近视或远视者需配戴常用的眼镜进行测试），之后换另一个眼睛测试。结果判断↓
视觉能力增长的情况下，看到的表格并不会变现，一旦出现以下情况，则很可能是眼底出现问题，务必医院作进一步检查诊断。黄斑变性一旦发生不可逆尽早预防发现是关键转发给家里的长辈先自测一下吧！图片来源：网络图片
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