1、本路线可从西安集合解散，10月1日上午西安集合，10月6日下午17点西安解散，有乘坐飞机动车前往的可以根据上面时间安排。
2、甘南属于第二大藏区，海拔在左右，部分地区有高反感觉，不严重，不用过于担心。有计划去西藏的可以先去甘南体验一下。
小?编?推?荐
有那么一个地方，云端世界，心生光芒。《天下无贼》中，刘若英说，我想停下来，认认真真的拜拜佛。她是看到了拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，有醍醐灌顶般的顿悟。它就是被叫做云端最恬静的地方俗称“小西藏”的——九色甘南。甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海南黄州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻，面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。境内海拔-，大部分地区在米以上。
景
点
一
九色甘南沿途景色
秋天的甘南之旅，你会看到一片落叶呈现秋色，你会看到四分之一的沧桑。即使水很贫瘠，树叶是空的，你仍然可以看到草原的年代仍然是多种多样的。辽阔的草原上覆盖着五颜六色的地毯，绵延数千英里，以迎合远处的雪峰。老鹰在蓝天下盘旋，悠扬地诵经，黄河斜映阳光。秋天来到甘南，迎接你，是宏伟壮丽，壮丽美丽。当你在秋天进入甘南，你会发现所有隐藏在山林中的美丽，树木是秋天，山和山在阳光后倒下。没有语言，沉默的感觉是美妙的。
天水麦积山石窟
推荐理由1：麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑馆”，其它三窟为：龙门石窟、云冈石窟和敦煌莫高窟。推荐理由2：国家5A级旅游景区，年作为长安天山廊道路网”中的一处遗址点成功列入《世界遗产名录》。麦积山石窟简介：是我国四大石窟之一，从十六国后秦时期（～年）开始，历经北魏、西魏、北周、隋、唐，五代、宋、元、明、清等各个朝代的营造，逐渐形成了一座规模宏大的石窟造缘群落。现存石窟个，保存泥塑、石雕造像余尊，壁画多平方米。
景
点
二
景
点
三
藏传格鲁派最大佛学院——拉卜楞寺
推荐理由1：因天下无贼的拍摄而声名鹊起，但此之前，它已是藏民民心中的圣地，及最高学府；
推荐理由2：是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密学院。
拉卜楞寺简介：位于夏河县城西部的拉卜楞寺，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺坐落在大夏河之滨，占地亩，比整个夏河县城的面积还要大。外墙3.5km由转经筒组成，共余个，是世界上最长的转经廊，转遍每个转经筒至少需一个多小时。注意经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。
和西藏一样，这里同样有澄澈的高原风光，浓郁的藏族风情以及神秘的藏传佛家。
拉卜楞寺中的很多佛殿外都有大大的转经筒环过整个佛殿，在贡唐宝塔外面更有一条长长的转经走廊。
东方瑞士小镇郎木寺、天葬台
推荐理由1：被称为“东方小瑞士”
推荐理由2：这是少有的可以观看天葬的寺庙，有缘遇上，可以去感受一下藏民们独特的生死观；
郎木寺简介：一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。郎木寺分为两部分，一个为达仓郎木寺四川寺院，也叫做格尔底寺，另一个是达仓郎木寺甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。
登上红石崖看郎木寺和任何的角度都有着巨大的不同，因为这里能望到盆地以外，是唯一能超越佛国的视角。
这里的天葬仪式可以参观、拍照，但是必须经当地人同意，建议不参加这种以猎奇为目的的参观，以表示对死者的尊重。
景
点
四
.
景
点
五
玛曲黄河第一湾
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。
合作米拉日巴佛阁
推荐理由1：合作是甘南藏族自治州州府所在地；
推荐理由2：米拉日巴佛阁总面积日平方米，高40余米的九层佛阁竣工开光，重现昔日风采。
景区简介：早在清乾隆四十二年(年)，被称为米拉日巴化身的洛桑达吉上师，在此地原有一座佛塔的基础上，仿照米拉日巴在洛扎亲自建造的九层楼阁的造型，新建了安多合作米拉日巴佛阁。但这座古老的佛阁毁于文革。年，随着民族宗教政策的落实，米拉日巴佛阁于年动工重建。
景
点
六
中国第二大草原——若尔盖大草原
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。红军的长征在四川滞留的时间最长、经历的地区最广阔、面临的环境最艰险、进行的斗争最卓绝、付出的牺牲也最大，所有这一切，都在世称“松潘草地”的若尔盖草原得以集中体现。若尔盖也是西藏文化三大区域之一——安多文化区的重要组成部分。
景
点
七
人间仙境——扎尕那
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。山势奇峻、景色优美，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留恋忘返。美国探险家约瑟夫·洛克写到：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”此时的你融身在这仙境之中，就仿佛置身于世外桃源一般，一切的世俗纷扰刹那间的无影无踪了......
景
点
八
景
点
九
官鹅沟森林公园
官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。年被确立为国家森林公园，年被评为国家AAAA级旅游景区，年被确立为国家地质公园。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。
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西安大雁塔，古城墙
行程简要说明
D1：青岛—西安住车上
D2：西安--麦积山石窟—陇西住陇西
D3：陇西—夏河拉卜愣寺—合作住合作
D4：合作—唐克九曲黄河—郎木寺住郎木寺
D5：郎木寺—扎尕那—迭部住迭部
D6：迭部—腊子口天险—官鹅沟—陇南住陇南
D7：陇南—西安住西安
D8：西安—青岛
出发
详
细
行
程
第1天
9月30日
从青岛出发，乘坐豪华VIP房车大巴车赶赴西安，路上我们可以认识一下即将一起生活8天的伙伴们，跟他们分享一下自己身边的事情，能一起参加活动这是一种缘分，就这样一路欢声笑语。晚上继续赶路凌晨2~5点服务区休息。
餐食：餐自理
住宿：车上
第2天
10月1日
早晨到达西安，合适的位置吃早餐，早餐后继续出发前往麦积山石窟，中午到达天水，天水这个城市既有江南水乡的清幽秀美，也不乏北国山川的巍峨壮观，可谓人间佳景，麦积山石窟是世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于-年，存有座洞窟、身泥塑石雕、余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。游览完毕后赶赴陇西县酒店入住。
餐食：餐自理，可与领队AA
住宿：陇西舒适型酒店
亮点：四大石窟——麦积山石窟
第3天
10月2日
早餐后出发前往有“东方梵蒂冈”美称的夏河，一路上千沟万壑的黄土地貌渗透着西北苍凉的磅礴感。上午到达夏河县，开启九色甘南征程。午餐可以去藏民餐馆品尝一下正宗的糍粑，酥油茶，牦牛酸奶，午餐后一起前往世界上最长的转经长廊转动古老的经筒为家人和自己祈福。之后去世界藏学府拉卜楞寺参观。这里是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是全国藏传佛教教学体系最好的保存者。电影《天下无贼》中，刘若英看见拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，有醍醐灌顶般的顿悟。她说：我想停下来，认认真真的拜拜佛。下午离开夏河拉卜楞寺1个小时车程到达甘南州府所在地合作，到达后大家一起去安多合作米拉日巴佛阁参观，早在清乾隆四十二年(年)，被称为米拉日巴化身的洛桑达吉上师，在此地原有一座佛塔的基础上，仿照米拉日巴在洛扎亲自建造的九层楼阁的造型，新建了安多合作米拉日巴佛阁。之后入住酒店，晚上大家可以聚餐，品尝一下当地特色藏餐美食。
餐食：含早餐，其余餐自理可AA
住宿：合作市舒适型酒店
亮点：拉卜楞寺，合作安多米拉日巴佛阁，正宗藏餐
第4天
10月3日
早餐后离开合作，乘车前往玛曲县唐克黄河九曲，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。，适时集合上车前往郎木寺，安排好住宿后，在领队的带领下参观“安多达仓郎木寺”，一览郎木寺全貌，探秘天葬台，主要游览甘肃省内的郎木寺以及天葬台，（胆小勿入，有点血腥）郎木寺的天葬很出名，不知我们是否有缘分遇上。这里被誉为“东方小瑞士”“郎木寺”作为地名，最早出现在中国人民解放军西北军的军用地图上。因为这里是川甘两省交界的枢纽，古有“南番中心”之称，藏传佛教寺院是这一地区的核心。郎木寺镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。晚上大家可以去镇上的酒吧，小吃店聚餐，自由活动，嗨皮起来。
餐食：含早餐，其余餐自理可AA
住宿：郎木寺舒适型客栈
亮点：花湖，若尔盖草原，甘肃郎木寺
第5天
10月4日
今天是很精彩的一天，早晨出发前往美丽的去迭部扎尕那石城深度游，一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。大家可以深入藏民村，和当地藏民和小朋友亲密接触，可以带点食品赠送给他们。之后我们换个角度带大家去欣赏扎尕那的美景，之后我们乘车前往迭部县酒店入住。晚餐自由安排。
餐食：含早餐，其余餐自理可AA
住宿：迭部舒适型酒店
亮点：花湖，若尔盖草原，甘肃郎木寺
第6天
10月5日
今天要辛苦点5点半出发，因路比较狭窄，早点出发车少比较顺畅，途径俄界会议遗址，著名的腊子口天险，腊子口战役几年碑，前往官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。年被确立为国家森林公园，年被评为国家AAAA级旅游景区，年被确立为国家地质公园。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。游览结束前往陇南酒店住宿。
餐食：餐自理可AA
住宿：陇南舒适型客栈
亮点：腊子口战役纪念馆、官鹅沟
第7天
10月6日
早起出发途经成县，下午15点左右到达西安，先安排好住宿，之后大家可以自由行，酒店门口就有地铁站，很方便。可以选择去大雁塔，回民街，钟楼等，晚上可以去大唐不夜城逛逛。乘坐飞机的队友可以在机场附近下车直接去机场返回，可以选择晚上18点之后的飞机即可。
餐食：含早餐，其余餐自理可AA
住宿：西安舒适型客栈
亮点：西安
第8天
10月7日
早餐后，我们一路途径三门峡，郑州，返回青岛，预计22点30左右到达青岛；
活动费用及其他
：休闲摄影
：豪华VIP房车旅游巴士
：6岁~70岁身体健康者，最好有高原旅行经验。
：年9月30日~10月7日
报名时注意活动日期
1.报名电话（小黑）
（山林）
2、提交个人姓名、电话、身份证号码、等资料；
3、支付款项或活动订金元，确保活动已经报名；
4、客服落实活动出发前准备工作，集合和出行。
活动费用包含
活动费用：
VIP房车19人满：成人元/人，1.2米以下儿童元
费用包含：1、交通：全程正规旅游车包车费用豪华VIP房车，司机吃住费用，过路费、油费等；
2、门票：全程首道门票及景交车；
3、住宿：全程7晚舒适型酒店或特色客栈住宿；
4、保险：旅行社责任险及旅游意外双保险。
5、餐食：8个早餐，其余餐自理，都有适合的地方用餐。
活动集合时间地点
1号集合点：开发区石油大学南门11:00
2号集合点：辽阳路迪卡侬对面公交站东米13:00
3号集合点：青银高速李村高速入口13：30
准备物品
1、药品准备：甘南虽然海拔赶不上西藏，但是条件也很艰苦，俗称“小西藏”，所以应高度重视，事先准备一些高原旅游药品，如：感冒片、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。其他常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
2、衣物准备：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖速干衣裤，抓绒衣裤、徒步鞋、抓绒睡袋（防寒防脏）、水袋（防渴）、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、换洗内衣、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒等。另外无论什么时候到甘南，一定要切记甘南地处高原，草原、丘陵地貌遍布，天气多变，常有风雨骤至的时候，每逢此时，道路极为泥泞，而昼夜温差大，所有来甘南除必备太阳帽、帽子之外，一定要准备好防寒衣物和雨衣等物品，以备不时之需。
3、食物准备：为防止饮食不习惯问题，可以带上巧克力、牛肉干、榨菜，饼干以及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物，还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
4、其他物品：钱包、手机（电池）、相机（电池）、身份证、学生证、记者证、军官证等。
：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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