或许你没有水汪汪亮晶晶的眼睛
但你的眼神也应该顾盼多情
眼神里对生活充满期待
01
#守住双眸的明媚#
一双健康的眼睛意义有多大？
今天就和大家聊聊长期用眼会导致什么样的结果以及我们应该如何爱护这一"心灵之窗"。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
现实生活中许多年轻人一边熬夜一边担心自己会猝死，所以只要看到“熬夜猝死”、“熬夜失明”的新闻都很担心，采用朋克养生的方式，以为这样身体能得到调理，实际上在欺骗自己。
眼睛长时间受到频繁刺激，尤其是夜晚关灯后，眼睛一直盯着亮着手机的屏幕，就会导致眼部血管紧张供血供氧不足，诱发炎症，有些急性眼病来势凶猛，导致瞬间失明的“暴盲症”。
据医生反映造成眼睛突然失明的病症主要有：
?1、视网膜中央动脉栓塞。在几分钟甚至几秒钟之内即可造成失明。主要是由于动脉硬化、动脉管壁增厚、管腔变窄，血液在动脉血管中会形成血栓，一旦视网膜中央动脉有血栓就会导致失明。
2、眼底和玻璃体出血。病发时会突然感到眼前发黑，呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前漂动。眼底出血可发生在眼底的任何部位，如发生在中心的部位，则导致失明。
3、急性神经炎。这是一种严重的眼病，会很快失明。体内的一些病灶，如副鼻窦炎、扁桃腺炎、坏牙、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等都可造成急性神经炎的发生。
4、急性青光眼。症状是突然出现眼痛、头痛、视觉模糊、视力严重下降、白眼球充血、黑眼球混浊、瞳孔散大，眼压升高。还有一种，就是黄斑病。
夜里灯火辉煌、
自然界的百花争艳、
人心的洞察
肢体语言的意会
若无视觉的存在
这一切只能归于幻想
02
#爱眼有方#
如何爱惜我们的双眸？
1、饮食里挑营养精髓
营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性，在膳食中应适当采用，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，这些即是人们餐桌上可口菜肴，同时具有防辐射损伤的功能。
2、保护眼睛的叶黄素
视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。
人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
3、日常习惯养成
（1）一定要强制自己少熬夜、少熬夜、少熬夜
（2）避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。不要长时间在烈日下、强光线下逗留。保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
（3）电脑、手机、电视等常看的屏幕亮度应柔和自然。
（4）压力过大也会对眼睛造成伤害，严重的会直接导致突然失明，患有眼部疾病者更应该注意对眼睛的保护。
（5）少带隐形眼睛，就算平时带着一定要多多注意远离明火的地方。
珍惜目光里的多姿多彩
03
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蒸汽热敷眼罩
#您的护眼专家#
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主要成分有蕲艾萃取物、医用针刺棉、无纺布、托玛琳粉
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